【狛江・整体】肩が痛い！これって肩こり！？マッサージを受けた方がいいの？
「最近なんだか、肩が痛い・・・これって肩こりなのかな？？」
「肩の痛みを取るには、マッサージを受けた方がいいの？？」
肩の痛みや肩こりが気になる場合は、マッサージをした方がいいと思っている人も少なくありません。
確かに、肩周辺をマッサージするとその時は気持ちいいので、マッサージしてもらいたくなるでしょうが、実は、マッサージが本当に肩こり改善に繋がっているわけではありません。
と言うのも、筋肉は押せば押すほど、硬くなる習性があるので、そこをちゃんと理解していないと、筋肉の破壊と修復を繰り返して、筋肉を硬くしているだけになっている可能性があるから。
ですから、肩の痛みや肩こりの原因が本当はなんなのか？をしっかり調べて、そこを改善する必要があるのです。
と言うことで、今回は、肩の痛みを感じた時はマッサージを受けた方がいいのか？について、お話して行きたいと思います。
肩が痛い場合に、マッサージを受けた方がいいのか？
先ほどもお話した通り、実は、マッサージをすることで、筋肉を固めてしまっている可能性も高い。
確かに、マッサージをされると痛気持ちいいので、その気持ちよさに病みつきになってしまう気持ちもわかります。
ですが、ちゃんとポイントを抑えてマッサージしていなければ、筋トレとやってることが変わりません。
押すことで、筋肉を破壊し、破壊された筋肉を今後はより強くするために、修復しているわけですよね。
このようなことを繰り返して行くうちに、あなたの体はどうなるかわかりますか？
どんどん筋肉が硬くなって、「もっと強く押して欲しい！」「そうじゃないと何も感じない」と思うようになるのです。
そうなってしまったら、筋肉を緩ませるという状態から遠く離れてしまいますよね。
この悪循環の中から抜け出すためには、マッサージではなく、体をしっかり整える整体を受けることをオススメします。
１：マッサージよりも整体がいい理由：体に優しい
マッサージはどちらかと言うと、体のコリをほぐすものですよね。
体の凝っている部分を見つけて、一つずつ潰しているイメージ。
それに比べて、整体の場合は、体全体を見て、本来の状態に戻して行こうとするもの。
このように、「コリ」と言う一点だけを見ているのではなく、体全体を整えて行くので、体に対する負担も少ない。
さらに、体全体を整えるので、施術後の効果も長続きします。
もちろん、マッサージによくありがちな「翌日もみ返しが・・・」と言うこともありません。
整体はあなたが思っている以上に体に優しいのです。
２：マッサージよりも整体がいい理由：自然治癒力がUP
整体は、体の歪みを整えるので、歪みが取れれば、体の中のエネルギーや血液循環もよくなりますので、結果的に、自然治癒力もUPします。
自然治癒力がUPすれば、もちろん、疲れにくい体を手に入れることができますし、少しの疲れだと、ちょっと休めば回復できるようになります。
肩の痛みや肩こりも、自然治癒力がUPすれば、ちょっとの痛みであれば、寝れば翌朝スッキリしていると言うことが普通に起こります。
３：マッサージよりも整体がいい理由：元に戻りにくい体にすることができる
マッサージでコリを緩めて貰えば、確かに痛みは和らぐのですが、時間がたてば元通りと言う経験はありませんか？
それは、「こり」の部分だけに着目し、体を緩めているだけだから。
そうではなく、本当に大事なのは、何が原因で、「こり」が発生しているのか？と言う点ですよね。
その部分をしっかりと見極めながら、体を整えて行くことが整体では可能。
根本から体にアプローチして行くので、元に戻りにくい体にすることができるのです。
まとめ
肩が痛い場合に、マッサージを受けた方がいいのか？と言うと、マッサージよりも整体を受けた方がいい。
なぜなら、マッサージでは「こり」の部分にしか着目しておらず、体全体の歪みまでは考えていないから。
そうではなく、体全体の歪みを整えることで、「体に優しい」「自然治癒力もUP」「元に戻りにくい体」にすることができるのです。
もし、今まで整体を受けたことがない人は一度、体が整う体験をしてみてください。
きっと施術後に、体が軽くなってびっくりすると思いますよ。
