巻き肩とストレスの関係。頭の疲れをとることが大事！

どうも〜〜。

最近のマイブームは予祝。

かなえもん（＠tsuu61）です。

 

さて、

 

「巻き肩が気になる」

「整体に行くとよく肩が巻いてる」って言われる。

 

なんて人も多いと思います。

 

今回は、巻き肩になってしまう原因や解決方法をお伝えして行こうと思います！

 

これを読めば、胸が自然とはれて楽に呼吸ができるようになりますよ！

 

では、早速みていきましょう！！

 

なぜ、巻き肩になるのか？

 

先日来られた４０代のお客様が、巻き肩を気にされてる上に、胸が苦しい感じがするっておっしゃっていました。

 

ちょうど胸の真ん中（胸骨の部分）を触らせてもらうと、めちゃくちゃ痛がってました。

 

「だんちゅう」ってツボがあるところです。

↓↓↓赤い丸がついてるあたり

 

 

 

巻き肩が長引いているので、ちょうど胸骨のところにもシワ寄せが来てる感じです。

 

さらに、だんちゅうは、「心（しん）のツボ」

 

ストレス過多でも響くところです。

 

精神的なストレスが原因で、どんどん胸の前を狭めてしまっている可能性もあります。

 

巻き肩をとるために足首を緩める

 

巻き肩になってるからって、胸を張るような動作を多くすればいいってものじゃないんですよね。

（↑これも大事な運動ですけどね。）

 

巻き肩になっている原因を掴んで、そこを緩めることが大事。

 

今回の方の体の状態から、使いたいのが足首をゆるめること。

 

なんで足首？？？と思った方もいるかもしれませんね。

 

足首と巻き肩がどう繋がっているのか、説明していきますね！

 

足首を緩めると頭が緩む

 

足首を緩めると、頭がゆるみます。

結果、ストレス解消にもつながります。

 

現に、足首が硬い人は頭が疲れている人が多いんです。

 

そして、特に足首の内側は、胸肋関節ともつながりがあります。

 

胸のあたりがゆるみます。

 

つまり、足首の緩めることで、

 

• 足首の内側→胸肋関節のゆるみ
• 足首→頭のゆるみ
• 足首→ストレス解消

この３つを網羅することができます。

 

めちゃくちゃ万能なんです！！！

結果的に胸が広がるので、巻き肩の解消につながります！！

 

まとめ

 

施術が終わったあとに、

 

「呼吸がすごく楽です〜♪」

「胸が大きく開く感じがする！！！」

 

と言っていただきました♪

 

こんな風に、いろんな角度から、体を整えていきますので、面白そうだと思った方はぜひ一度試してみてください♪