【体験済み】花粉症に一番効果的なのは断食だった！！
こんにちは。
均整師なのに、花粉症のかなえもんです。（＠tsuzukin61)
花粉症で目はかゆいし、鼻水は止まらないし、本当に最悪です・・・
お客様
めっちゃ辛いですよね・・・
なぜ花粉症になるのか？
それは、自律神経のバランスが乱れているからです。
ですから、いくら薬を飲んでも一時しのぎにしかならず、来年もまた花粉症に悩まされるのです。
今回は、本当の花粉症の原因と解決法をお話して行きますね。
- どうしても花粉症が治らない！
- 本当につらくて夜も眠れない！
- 頭がぼーっとして仕事どころじゃない！！
そんなあなたにぜひ試してもらいたい方法です！！
この方法を使えばきっと症状の改善を実感することでしょう！
お金もかからない方法なので安心して読み進めてください。
なぜ、花粉症になるのか？
私たちの体には、体内に異物が入ってくると、それを排除する働きが備わっています。
それを「免疫反応」と言います。
この免疫反応が必要以上に反応した状態が「花粉症」です。
アレルギー疾患の一つですね。
本来ならば必要ないのに体が異常に反応してしまう原因が、自律神経の乱れにあると考えています。
それは免疫と自律神経が密接な関係があるからです。
自律神経が乱れるワケ
自律神経が乱れる原因はたくさんあります。
- 運動不足
- 夜更かし
- 暴飲暴食
- 会社でのストレス
- イライラする
など、普通に生活してたら誰でも自律神経が乱れる原因は持っています。
だから、春先は特に、自分の調子を整えることってすごく大事。
自律神経を整えるためにどうしたらいいのか？
一つは、整体を受けて自律神経を整えること。
このについては、また別の記事で説明します。
今回紹介したいのは、整体ではなく、「断食」です。
なぜ、「断食」をすすめるのかというと一度本気で体の内臓を休めてあげてほしいのです！！
最近の食生活では、内臓の酷使が半端ありません！！
- そんなに食べてないけど・・・
- なんでそんなに疲れてるんだろう？？
そんな風に感じることもあると思います。
それには明確な理由があります。
少ししか食べていないくても、食べているものの中に、添加物や保存料などがたくさん含まれていて、どんどん体の中に溜まっているんですね。
その状態が体の中に溜まっていくとアレルギー反応も起きやすいのです。
しっかり内臓を休ませる
花粉症はある日突然なるものですが、その小さな積み重ねは食べ物にあることがほとんどです。
体が正常な場合、花粉に過剰な反応はしません。
内臓疲労が原因で花粉症を引き起こしている方がほとんどです。
つまり一度、食べることをやめて内臓を休ませて上げてほしいのです。
食べるのをやめている間に内臓は正常な状態に戻りやすくなります。
断食は徐々に始める
「じゃあ、もう明日から食べるのをやめよう！」とはならずに、徐々に食べる量を減らしていってください。
最初は、晩御飯だけ抜くという「プチ断食」もオススメです。
実際に断食道場や断食合宿などがありますが、そこで行われていることを実践するのではなく、普段の食事から少しずつ量を減らしてみてください。
それだけでもかなり効果を実感できると思います。
まとめ・・・
今回は、花粉症対策に「断食」をオススメしました。
一度、本格的にデトックスに挑戦するのもありだと思います。
花粉症の症状が重い人は特にやる価値はあります。
症状の軽い人でも、内臓を休ませることによって得られるスッキリ感は整体を受けた後に似ているかもしれません。
特に均整法で内臓を整え、断食で内臓を休ませるという均整×断食の最高の組み合わせで花粉症とおさらばしましょう！！
ぜひ、花粉症でお悩みの方は試してみてくださいね！
